Krvna grupa igra veliku ulogu kod gubitka kilograma: Koje namirnice bi trebali više konzumirati?
Foto: Ilustracija
Mnogo je faktora koji određuju koliko će osoba uspjeti izgubiti kilograma. Gubitak težine zna biti naporno i postoje mnoge stvari koje treba uzeti u obzir, ali, a jeste li znali da je krvna grupa također presudan faktor za gubitak kilograma?
Svaka od dijeta po krvnim grupama eliminiše specifične skupine hrane kao što su hljeb i žitarice, mliječni proizvodi ili meso i piletina koje pridonose debljanju, a osmislio ih je doktor alternativne medicine Peter J. D’Adamo.
Krvna grupa 0
Krvna grupa 0 zahtijeva visokoproteinsku dijetu bogatu nemasnim mesom, piletinom, peradi, ribom i povrćem uz manji dodatak žitarica, grahorica i mliječnih proizvoda.
Krvna grupa A
Dijeta za osobe s krvnom grupom A podrazumijeva veći unos namirnica biljnog porijekla, a to znači da je potrrebno jesti više voća, povrća, grahorica, mahunarki i cjelovitih žitarica.
Krvna grupa B
Kod dijete za krvnu grupu B potrebno je izbjegavati kukuruz, pšenicu, heljdu, leću, paradajz, kikiriki i sjemenke susama te piletinu. Potrebno je povećati unos zelenog povrća, jaja, određenih vrsta crvenog mesa i nemasnih mliječnih proizvoda.
Krvna grupa AB
Ishrana na dijeti prema krvnoj grupi AB treba se sastojati od namirnica kao što su: tofu, plodovi mora, mliječni proizvodi i zeleno povrće. Potrebno je zbjegavati kofein, alkohol te dimljene ili suhomesnate proizvode.
Agencije
Veliki interes kvizaša za Mostar Open
Ibrahimović koordinira otvorena pitanja Crne Gore i Hrvatske
Savo Minić otkrio imena novih ministara u Vladi RS-a
Majka (98) se uselila u dom za starije osobe kako bi se brinula o 80-godišnjem sinu
Istraživanje pokazalo da Mostaru nedostaje prepoznatljiv gastronomski brend
