Limunada spašava bubrege od kamenca

Sve više istraživanja potvrđuje da prirodna limunada može pomoći u prevenciji bubrežnih kamenaca, posebno onih sastavljenih od kalcij-oksalata.

Ključni sastojak je limunska kiselina (citrat), koja sprječava kristalizaciju kalcija u mokraći. Redovno konzumiranje limunade, otprilike 120 mililitara svježeg limunovog soka dnevno, povećava koncentraciju citrata u urinu, što smanjuje rizik od recidiva kamenaca.

Bitno je napomenuti da ovaj utjecaj ima isključivo nezaslađena limunada.

Dodani šećeri mogu imati suprotan efekt, povećavajući metabolički rizik. Za osobe sklone stvaranju kamenaca, limunada može biti jednostavna, nefarmakološka mjera podrške, ali uvijek uz savjet stručnjaka.

(Faktor)