Manjak sna šteti mentalnom zdravlju
67655
Foto: Ilustracija
Prekratak san je u istraživanju provedenom uz učestvovanje 110.000 studenata povezan s prosječno 29 posto većim rizikom za poteškoće s mentalnim zdravljem.
Stručni časopis Sleep piše kako ovaj rizik raste proporcionalno s produženjem razdoblja prekratkog i nekvalitetnog sna.
Naučnici s University of Arizona utvrdili su i kako poteškoće sa snom rezultiraju većim rizikom za razmišljanje o samoubojstvu i samoozljeđivanju, anksioznost, depresiju i usamljenost. Negativan učinak pomanjkanja sna bio je neovisan o ostalim faktorima rizika za poteškoće s mentalnim zdravljem.
Hayat
Podijeli:
Malo povrće s velikim koristima za srce, kosti i liniju
Konzorcijum Logistika BiH: Cilj nije destabilizacija, već sistemsko rješenje
Mostar: Javna tribina o zapošljivosti i ekonomskom položaju žena i mladih
Debata o slobodi govora: Fizička sigurnost novinara je prioritet
Mostarski Zendev sklapa partnerstvo sa švedskim maloprodajnim gigantom
