Zdravlje muškarca: Pravilna ishrana povoljno utiče na plodnost

Muškarci koji se zdravije hrane i unose dovoljno antioksidanata imaju i zdraviju sjemenu tečnost, pokazalo je istraživanje stručnjaka sa Univerziteta Mursije, u Španiji.

“Zdrava, izbalansirana ishrana nije samo važna da bi se spriječile bolesti kao što su dijabetes, visok holesterol ili hipertenzija, već može da bude od značaja i za očuvanje ili unapređenje reproduktivnog zdravlja”, izjavio je vođa istraživanja dr Hajme Mendiola.

Jedan broj studija je već ukazivao da postoji veza između ishrane i muške neplodnosti. U jednom ranijem istraživanju i sam dr Mendiola je sa svojim timom utvrdio da će muškarci koji jedu više mlečnih proizvoda i mesa, a manje zelene salate, paradajza i voća, verovatno imati i gori kvalitet sjemene tečnosti od onih koji se drugačije hrane, piše stetoskop.

Tada nije razmatran konkretan uticaj pojedinačnih nutritivnih sastojaka na plodnost muškaraca. U najnovijem istraživanju, međutim, španski tim je uporedio konzumiranje specifičnih nutritivnih sastojaka 30 muškaraca sa slabim kvalitetom sjemene tečnosti i 31 sa dobrim kvalitetom. Oni iz prve grupe ili su imali nizak broj spermatozoida ili relativno visok procenat abnormalno formiranih spermatozoida.

Pošto su uzeti u obzir faktori kao što su pušenje, starosno doba, indeks tjelesne mase i izloženost toksičnim hemikalijama na poslu, ustanovljeno je da važnu ulogu u kvalitetu sjemene tečnosti ima i ishrana.

Ljudi sa normalnim spermogramom konzumirali su više ugljenih hidrata, vlaknastih materija, folata, vitamina C i likopena, a manje masti i proteina od onih čiji je spermogram bio loš.

Španski naučnici su došlo do zaključka da mali unos antioksidanata smanjuje kvalitet sjemene tečnosti.

(Mostarski.ba)