Pripremite se za sunčanje

4/7/2025
Zdravlje
109432

Dermatolozi savjetuju da se koža pripremi za sunčanje kako bi se spriječila oštećenja, alergije i prijevremeno starenje.

Prvi korak je nježan piling kože nekoliko dana prije izlaganja suncu kako bi se uklonile mrtve ćelije i omogućilo ravnomjernije tamnjenje.

Hidratacija je ključna – kožu treba svakodnevno mazati kvalitetnim hidratantnim losionima.

Preporučuje se i povećan unos vode, ali i hrane bogate beta-karotenom (mrkva, batat, marelice) koji prirodno jača kožu.

Prve dane sunčanja treba izbjegavati duže izlaganje jakom suncu, a zaštitni faktor SPF 30 ili viši je obavezan.

Sunčanje uvijek započeti postepeno, izlažući kožu u jutarnjim ili kasnim popodnevnim satima.

(faktor.ba)

koža, ljeto, sunce, zdravlje
Podijeli:
Ispod clanka banner

■ Najnovije

  • Raspisan tender za izgradnju vodovoda Gornji Zalik

  • Selektor Barbarez u fokusu ima fudbalera Dinama

  • Više od dvije trećine populacije ne unosi dovoljno omega-3 masnih kiselina

  • Samo su juani vječni: Meta “puštala” prevarantske oglase

  • Forum o dječijim pravima u BiH: Djeca u središtu javnih politika

SB Banner 1

■ Povezano

  • Više od dvije trećine populacije ne unosi dovoljno omega-3 masnih kiselina

  • Ova promjena u svakodnevnoj ishrani može pomoći kontroli krvnog pritiska

  • Namirnice koje ozbiljno štete zdravlju mozga

  • Kako zaustaviti prejedanje zimi: savjeti nutricionista