Limun je najveći saveznik u borbi protiv celulita
Foto: Ilustracija
Svježe iscijeđen limun s toplom vodom natašte izvrsna je navika kojom ćete, usvojite li je, detoksikovati organizam te usput i izgubiti koji kilogram te se riješiti celulita.
Sa samo 19 kalorija u 100 grama, limun je dragocjen za mršavljenje i detoksikaciju organizma.
Programi za skidanje suvišnih kilograma preporučuju da se limunada pije ujutro, ali i tokom cijelog dana, i to bez ograničenja.
Visoka koncentracija vitamina C iz limuna omogućava sagorijevanje viška kalorija.
Limun takođe čisti sistem za varenje, stimuliše i rad bubrega te pomaže kod izbacivanja toksina iz tijela te stabilizuje koncentraciju šećera u krvi.
Zahvaljujući pektinu, vlaknu koje u dodiru s vodom nabubri, limun šalje poruku sitosti i tako smanjuje osjećaj gladi.
Prije svakog obroka preporučljivo je popiti jednu limunadu, a protiv kompulsivnog osjećaja gladi treba udahnuti esencijalno ulje limuna. Konzumiran natašte, limun čisti i jetra i omogućava bolje varenje.
Osim toga, protiv zadržavanja vode u organizmu ništa nije toliko efikasno kao limunada natašte, a diuretsko djelovanje limuna pomaže i u borbi protiv celulita.
(hayat.ba)
Malo povrće s velikim koristima za srce, kosti i liniju
Konzorcijum Logistika BiH: Cilj nije destabilizacija, već sistemsko rješenje
Mostar: Javna tribina o zapošljivosti i ekonomskom položaju žena i mladih
Debata o slobodi govora: Fizička sigurnost novinara je prioritet
Mostarski Zendev sklapa partnerstvo sa švedskim maloprodajnim gigantom
