Oprezno s vitaminima

Od početka pandemije, upotreba vitamina u svijetu enormno je povećana.

Prije svega, reč je o vitaminima D i C, a lekari upozoravaju da treba biti vrlo oprezan sa njihovom upotrebom jer nepravilno korištenje može da ima negativne posljedice.

Prema riječima beogradskog kliničkog farmakologa, prof. dr Radana Stojanovića, vitamini nikako ne mogu biti zamjena za vakcinu i oni samo mogu da budu dodatak ishrani.

On se posebno osvrnuo na vitamine D i C. Kada je riječ o vitaminu D, teoretski, on ima potencijal da moduliše imuni dogovor – i urođeni i stečeni, a dosadašnja istraživanja pokazala su da on pomaže u sprječavanju razvoja respiratornih infekcija, ali samo kod osoba sa niskim nivoom vitamina D.
ezultati ispitivanja njegovog značaja u prevenciji i liječenju covida 19 nisu jedinstveni. Ostalo je da se odgovori na brojna pitanja: ko će imati korist od toga; na kojem stepenu oboljenja se ispoljava dejstvo; u kojoj dozi…

Ono što se pouzdano zna jeste da bi eventualno oboljenje bilo dobro dočekati sa visokim nivoom vitamina D, jer primjena velikih doza kod već oboljelih nema veći efekat. Dnevni unos ne bi smio da bude veći od 4.000 internacionalnih jedinica.

Drugi najčešće korišten suplement je vitamin C. I njega valja koristiti u umjerenim dozama jer u većim količinama može da izazove mučninu, povraćanje, dijareju, a dugotrajnim korištenjem rizikuje se nastanak kamena u bubregu.
Doktor Stojanović ističe da su i u slučaju primjene ovog vitamina rađene studije. Kod pacijenata oboljelih od covida 19, koji su deset dana uzimali osam grama vitamina C (što je ogromna količina), zajedno sa 50 miligrama elementarnog cinka – došlo se do zaključka da takva terapija nije smanjila trajanje simptoma. Zaključak je da velike doze nisu rješenje.

Dobar imunitet je, prije svega, rezultat pravilne i kvalitetne ishrane, redovnog odmora i svakodnevnih fizičkih aktivnosti, upozorava Stojanović i podsjeća da su odgovorno ponašanje i vakcinacija jedini pravi načini prevencije tokom pandemije.