Pet najčešćih problema u braku i jedan način kako ih uspješno riješiti

82470
U istraživanju koje je trajalo četiri godine, znanstvenici su otkrili da 95 posto ljudi misli da posjeduje vještinu samosvjesnosti, ali samo 10-15 posto zapravo je posjeduje.

U intervjuu za Relationship Fitness Summit, svjetski poznata psihologinja dr. Shefali Tsabary otkrila je koliko štete može nastati u braku kada ljudima nedostaje samosvijesti.

Ona je otkrila pet najčešćih problema u braku i jedan jednostavan savjet kako ih riješiti.

1. Svađe

Jedan od čestih problema u braku je prepiranje. Većina ljudi ima lošu naviku zadržati se na detaljima koji zapravo nisu važni. U tom trenutku može biti teško uočiti koliko je beskorisna i loša energija kada se svađamo, sve dok nije prekasno. Samosvijest nam može pomoći da prepoznamo da se svađamo oko nečega nevažnog ili da smo potaknuti na besmislenu prepirku jer je naš partner “počeo”. Stoga, važno je naučiti kako odgovarati s ljubavlju. Ključno je postaviti granice s ljubavlju i naučiti kontrolirati svoje emocije.

2. Nevjera

Nevjera je još jedan čest problem. Istina je da se ljudi liječe pažnjom i ljubavlju drugih ili jednostavno odvajaju svoje loše ponašanje. Vjeruju da je ta druga osoba “stvorena za njih” i upadaju u nerealnu bajku o sretnom završetku, ne shvaćajući da trava nije uvijek zelenija s druge strane. Samosvijest može pomoći u prepoznavanju ovog obrasca.

3. Zamjeranja

Osjećaji ogorčenosti i zamjeranja još su jedan problem koji se javlja u braku. Najgore što možemo učiniti jest dopustiti da povreda raste. Dr. Tsabary objašnjava: “Kada nemate samosvijest, stvarate kaos za sebe i druge oko sebe.” Problemi u vezi postaju deset puta gori bez samosvijesti. Zbog toga je važno prepoznati svoje unutarnje dijaloge i zapisati što osjećamo.

4. Prenošenje frustracija na partnera

Uobičajeno je imati loš dan ili biti frustriran nekom situacijom, ali nije u redu prenositi svoje frustracije na partnere. Samosvijest nam pomaže prepoznati taj obrazac kod sebe. “Samosvijest zahtijeva puno poštenja. Trebate se suočiti s vlastitim reakcijama i prepoznati da vaši partneri ne zaslužuju loše ponašanje”, ističe psihologinja.

5. Udaljavanje i gubitak bliskosti

U svakodnevnom životu može doći do gubitka povezanosti s partnerom. Ovaj problem zahtijeva komunikaciju i samosvijest kako bi se prepoznale promjene i ponovo uspostavila bliskost.

Psihologinja ističe da nam samosvijest omogućuje da odmah vidimo promjenu kada se dogodi u odnosu. To znači da trebamo sjesti sa svojim partnerima i razgovarati o tome što nas muči te pronaći različite načine za povezivanje.

Svaka veza zahtijeva rad i svjesnost kako bi se prevladali izazovi. Dr. Tsabary zaključuje da, kroz komunikaciju i otvorenost, parovi mogu raditi na rješavanju svojih problema i jačanju svog odnosa.

Agencije

Podijeli:
  • Soreca: Današnji dan važan za BiH i njene građane, poziv svima da iskoriste svoje pravo

  • Apel iz MUP-a HNK: I dalje koristite alternativne pravce iz Mostara u pravcu Sarajeva i obrnuto

  • VIDEO/ GIK: Kakva je izlaznost u Mostaru na izborima do 11 sati

  • Vlada HNK-a s novim službenim informacijama vezanim za poplave izlazi večeras oko 20 sati

  • Jablanici osigurani antibiotici i vakcine protiv tetanusa, Mostar šalje i dvije sanitetske ekipe

■ Povezano

  • Studija je dokumentovala izumiranje 610 vrsta ptica u svijetu

  • Kada je pravo vrijeme da bebe počnu spavati na stomaku

  • Uskoro pomjeramo kazaljke na satu i prelazimo na zimsko računanje vremena

  • Sakupljač otpada pronašao “ružnu” sliku, a ispostavilo se da je to Picassova slika vrijedna 6 miliona eura