Veliki dio hrane koja se konzumira svaki dan sadrži ugljikohidrate, a ako pokušavate smršaviti, smanjenje unosa ugljikohidrata može biti pametan potez. Shodno tome, preporučuje se konzumiranje kruha s niskim udjelom kalorija.
Ovaj hljeb se priprema na jednostavan način, sa samo nekoliko sastojaka.
Potrebni sastojci:
200 grama krem sira, tri jaja i prašak za pecivo
Priprema:
U zdjeli pomiješajte žumanca i krem sir, a zatim sve umutite pjenjačom. U drugoj zdjeli pomiješajte prašak za pecivo i bjelanca. Bjelanca i prašak za pecivo umutite mikserom. Dodajte smjesu sa žumancima, a zatim pažljivo umiješajte da se bjelanca ne spljošte. Oblikujte tijesto u male kuglice na plehu prekrivenom papirom za pečenje. Nakon 20-25 minuta, lepinje bi trebale biti zlatno-smeđe i spremne za jelo.
Treba ih ostaviti da se ohlade. Možete ih koristiti za pravljenje sendviča sa niskim udjelom ugljikohidrata, sa vašim omiljenim dodacima i salatama.
Smjesa će dati oko šest do osam lepinja, ovisno o veličini koju napravite. Jedna lepinja ima oko 36 kalorija.
(klix.ba)
