Udruženje Sunce Mostar organiziralo je radionicu posvećenu zdravlju duha i tijela, s fokusom na pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost, a učesnici su imali priliku kroz praktičan rad usvojiti korisne savjete za svakodnevni život.
Prva u nizu radionica bila je posvećena zdravoj prehrani, a vodila ju je magistrica nutricionizma Nevena Pandža, koja je sudionicima približila principe uravnotežene prehrane te važnost hidratacije i kvalitetnog sna.
Istovremeno, profesorica sporta Alma Idriz održala je trening tokom kojeg su predstavljene jednostavne vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće, uz akcenat na važnost redovne tjelesne aktivnosti za očuvanje zdravlja i vitalnosti.
Učesnici su, uz edukativni dio, učestvovali i u pripremi zdravih obroka, među kojima su se našli humus s krekerima, salate, energetske kuglice od hurmi i orašastih plodova, te nutritivni napici.
Organizatori su zahvalili sponzorima koji su podržali događaj i osigurali poklone za učesnike, među kojima su Oriflame, Iz Srca Prirode i brend Iskra.
Iz Udruženja Sunce najavili su kako će uskoro biti održana i nova radionica, ovaj put na temu treninga joge, te su pozvali sve zainteresirane da se priključe budućim aktivnostima usmjerenima na promociju zdravog načina života.
(Mostarski.ba)
