Zašto jesti kivi svakog jutra

16/3/2023
Zdravlje
68057

Foto: Ilustracija

Ako jedete kivi svakog jutra, prema nekim istraživanjima, možete spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka i nivo triglicerida u krvi za čak 15 odsto.

Ne morate guliti ove smeđe plodove. Prerežite ih na pola i kašičicom izvadite zeleni mesnati dio. Imat ćete laganu užinu bogatu vlaknima.

Plodovi kivija smatraju se supervoćem – prepuni su antioksidansa, vitamina C, kalijuma, folata, polifenola (fenolne kiseline) i vlakana te su dobar izvor vitamina E.

Kivi poboljšava probavu nekoliko uobičajenih proteina iz hrane, uključujući teško probavljive proteine kazein/natrijev kazeinat (mliječni protein) i protein goveđih mišića, a za to je najzaslužnija njegova glavna komponenta – aktinidin, enzim koji razgrađuje proteine u aminokiseline.

(Agencije)

Podijeli:
Ispod clanka banner

■ Najnovije

  • Ramazan u Mostaru: Predavanje Šefika ef. Čavčića

  • Iračka proizvodnja nafte pala za 70 posto

  • Napitak koji smanjuje nervozu i daje energiju za naporan dan

  • Poruka vozača iz BiH nakon vraćanja s granica EU: „Grešni smo jer smo iz BiH“

  • Kako prepoznati e-mail prevare prije nego što bude kasno

SB Banner 1
Kola Ramazan

■ Povezano

  • Napitak koji smanjuje nervozu i daje energiju za naporan dan

  • Doktorica iz BiH prva na svijetu ispitala utjecaj Ozempica na liječenje psorijaze

  • Zdravstvene prednosti hurmi

  • Prirodni trik za nesanicu: Ovaj sok pijte prije spavanja