Banane opuštaju nervni sistem

1/7/2025
Zdravlje
109151

Osim što su prijatnog ukusa, banane posjeduju mnogobrojna ljekovita svojstva i imaju moć da ublažavaju simptome mnogih bolesti.
Obiluju hranjivim materijama, vitaminima A, B6 i C, a sadrže i fosfor, mangan, magnezij, kalij i folnu kiselinu.

Zbog veće količine vitamina B, povoljno djeluju na nervni sistem.

Ublažavaju stanje depresije i djeluju opuštajuće jer proteini tokom varenja dovode do stvaranja serotonina, hormona zadovoljstva.

Koru mnogi koriste za smirivanje kože nakon uboda ili iritacije.

Sušene banane su također izuzetno korisne jer ubrzavaju metabolizam, proizvodnju hemoglobina, povećavaju snagu mišića i uklanjaju opstipaciju.

Tokom sušenja jedino gube tečnost i manje količine vitamina A i C, ali su zato druge materije još koncentrovanije nego u svježim bananama.

(Faktor)

Banana
Podijeli:
Ispod clanka banner

■ Najnovije

  • Guterres poziva na snažniju globalnu akciju protiv siromaštva na samitu UN-a

  • Radionica savremenog plesa i pokreta u MC “Pavarotti”

  • Mostar: Oduzeta veća količina marihuane

  • Samo vikendom: Iz Sarajeva do Ploča vozom

  • Google Street View stigao u Bosnu i Hercegovinu

SB Banner 1

■ Povezano

  • Šta dijabetičari trebaju znati o suhom voću

  • Novembar – mjesec svjesnosti o muškom zdravlju

  • Svjetski je dan veganstva

  • Prelaz na zimsko računanje vremena i zdravlje ljudi