Banane opuštaju nervni sistem

1/7/2025
Zdravlje
109151

Osim što su prijatnog ukusa, banane posjeduju mnogobrojna ljekovita svojstva i imaju moć da ublažavaju simptome mnogih bolesti.
Obiluju hranjivim materijama, vitaminima A, B6 i C, a sadrže i fosfor, mangan, magnezij, kalij i folnu kiselinu.

Zbog veće količine vitamina B, povoljno djeluju na nervni sistem.

Ublažavaju stanje depresije i djeluju opuštajuće jer proteini tokom varenja dovode do stvaranja serotonina, hormona zadovoljstva.

Koru mnogi koriste za smirivanje kože nakon uboda ili iritacije.

Sušene banane su također izuzetno korisne jer ubrzavaju metabolizam, proizvodnju hemoglobina, povećavaju snagu mišića i uklanjaju opstipaciju.

Tokom sušenja jedino gube tečnost i manje količine vitamina A i C, ali su zato druge materije još koncentrovanije nego u svježim bananama.

(Faktor)

Banana
Podijeli:
Ispod clanka banner

■ Najnovije

  • Otvorena Zimska umjetnička izložba UWC-a Mostar

  • Promijenjen termin utakmice Zrinjski – Radnik

  • SP 2026 obara rekorde: Prodano skoro dva miliona ulaznica

  • Ansambl Ornament predstavio kasidu “Sehurska suza”

  • Pripremite starinsku i ukusnu tufahiju

SB Banner 1
Kola Ramazan

■ Povezano

  • Prirodni trik za nesanicu: Ovaj sok pijte prije spavanja

  • Svjetski dan uha i sluha

  • Anksioznost, nesanica i ekrani: Posljedice preranog ulaska u digitalni svijet

  • Ublažite simptome proljetnih alergija