Prirodni lijekovi koji pomažu kod išijasa

Nedovoljna fizička aktivnost, loše držanje i gojaznost su glavni uzročnici razvoja išijasa, bolesti koja sve češće pogađa mlađu populaciju. Išijas predstavlja bol koja se širi niz nogu, najčešće ispod koljena, i obično zahvata jednu stranu tijela, mada se može pojaviti i na obje.

Osim bola, javljaju se i drugi simptomi poput trnaca, utrnulosti i peckanja, piše cuvajzdravlje.ba.

Najozbiljniji simptomi išijasa, koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć kod fizijatra ili neurohirurga, su slabost mišića (pucanje u koljenu, spuštanje stopala) kao i problemi s mokrenjem i stolicom (nemogućnost zadržavanja urina ili otežano mokrenje i defekacija).

Kako ublažiti bolove i pomoći kičmi?

Osnovni dio liječenja išijasa je odmor i smanjenje opterećenja kičme. Nerealno je očekivati da će se stanje popraviti ako nastavite sa aktivnostima koje dodatno opterećuju kičmu. Iako nije potrebno potpuno mirovanje, potrebno je izbjegavati podizanje teških tereta, predugo sjedenje ili stajanje, kao i teške fizičke napore.

Lijekovi protiv bolova mogu pomoći, ali ne smiju biti opravdanje za povratak svakodnevnim aktivnostima prije potpunog oporavka. Odmor i terapija trebaju trajati najmanje 10 do 14 dana. Osobe koje rade poslove koji ne dozvoljavaju odmor, preporučuje se da privremeno ostanu kod kuće.

Kretanje je važno, ali s mjerom

Potpuno ležanje ne smije trajati duže od dva dana, jer je kretanje ključno za sprečavanje slabljenja mišića i ublažavanje bolova. Ako vam je neprijatno kretati se, odmarajte prvih dan-dva, ali potom postepeno uključujte lagane aktivnosti.

Prirodni načini za ublažavanje išijasa

Čajevi od ljekovitog bilja često se koriste za ublažavanje tegoba:

U pola litre ključale vode dodajte po pola kašičice stolisnika, hajdučke trave, petrovca, listova breze i kopra. Kuhajte pet minuta, zatim ostavite da odstoji poklopljeno 20 minuta, procijedite i pijte tri puta dnevno.
Pomiješajte po jednu kašiku kantariona, stolisnika i listova breze, prelijte litrom ključale vode i ostavite poklopljeno 30 minuta. Popijte tokom dana.
Čaj od koprive: jednu supenu kašiku koprive prelijte s 500 ml ključale vode, ostavite poklopljeno 20 minuta, procijedite i pijte tokom dana.

Masaže i obloge:

Masirajte bolna mjesta tinkturom od gaveza ili eliksirom na bazi ljekovitog bilja. Nakon toga nanesite mast od gaveza na bolno mjesto ujutro i navečer.
Za domaći gel za masažu, nasjeckajte dva divlja kestena i prelijte s 3 dl maslinovog ulja. Ostavite da odstoji osam sati, procijedite i koristite za masažu.

Narodni lijekovi:

Utrljajte prepolovljenu glavicu bijelog luka na donji dio leđa deset minuta, ponavljajte postupak svakih dva sata.

Dvije kašike sjeckane kore vrbe kuhajte u pola litre ključale vode 2-3 minute, potom procijedite i pijte šolju ujutro i navečer.

Cvjetove jorgovana prelijte s pola litre šljivovice, ostavite na toplom dvije sedmice, procijedite i koristite za obloge koje mijenjajte svakih 5-6 sati.

Pomiješajte šolju maslinovog ulja i kašiku mljevene ljute paprike, ostavite 48 sati, zatim masirajte bolno područje tri puta dnevno.

(Mostarski.ba)