Začini za prirodnu detoksikaciju tijela

Kako biste ojačali imunološki sistem i uklonili toksine pokušajte prirodno očistiti svoje tijelo biljkama.

Postoje četiri biljke koje su jeftine, lako dostupne, a koje možete koristiti u detoksifikaciji tijela.

Origano

Ova biljka ima dugu medicinsku primjenu. Vrlo  je hranjiva, prepuna fitonutrijentima te pokazuje snažno antioksidativno svojstvo. Izvor je vitamina E i K, vlakana, željeza, mangana, kalcija i omega-3 masnih kiselina.

Osim toga origano pomaže održavanju zdravog dišnog sistema. Koristan je u borbi protiv jakih alergija, bronhitisa i prehlade. Ulje origana pokazalo je nevjerovatne rezultate u liječenju infekcija.

Ruzmarin

Mediteran nam je podario mnogo dobrih stvari, a među njima i snažne prednosti ruzmarina. Ova mirisna biljka koristi se u mnogim jelima te kozmetici.

Ruzmarin ima prirodno antibakterijsko, protuupalno i antitumorsko djelovanje.

Ulje ružmarina pomaže jačanju imunološkog sistema, zaštiti središnjeg živčanog sistema, olakšanju boli u mišićima i zglobovima dok karnolska kiselina u ružmarinu šiti od senilne degeneracije i nastanka Alzheimerove bolesti. Također je vrlo učinkovit u smanjenju stresa.

Korijander

Jedna od najstarijih poznatih biljaka. Najčešće se koristi u meksičkim jelima. Sastojci korijandera omogućuju regulaciju nivoa glukoze u krvi, smanjenje lošeg kolesterola. Osim toga ova moćna biljka djeluje antimikrobno, antibakterijski i protuupalo.

Peršin

Kao i ruzmarin, peršin je prirodni  anti-kancerogen. Djeluje protuupalno i odličan je način za poboljšanje zdravlja srca, jačanje kosti i kontrolu šećera u krvi.

Kako pročistiti tijelo?

Uključite u vašu prehranu sedam dana zeleni smoothie s ružmarinom, korijandarom, origanom i peršinom.

U vodu dodajte nekoliko listića od svake biljke i ostavite 2 sata u frižideru Dodajte nekoliko kriški limuna i konzumirajte hladno. U zimsko vrijeme može se konzumirati toplo uz malo meda.