Kako psi djeluju na mentalno zdravlje vlasnika: Samo jedna šetnja može poboljšati vaše zdravlje
Psi su odavno poznati kao čovjekovi najbolji prijatelji, a njihova bezuvjetna ljubav, odanost i razigranost unijet će radost u vaše živote. Osim što potiču na redovnu tjelesnu aktivnost, što je ključno za fizičko zdravlje, psi imaju pozitivan utjecaj i na mentalno zdravlje.
Svakodnevni stres i anksioznost su postali uobičajeni problemi modernog života, a mnoga istraživanja su pokazala da interakcija sa psima, uključujući i šetnju može značajno smanjiti nivo stresa. Samo maženje psa snižava nivo kortizola, hormona stresa dok istovremeno potiče otpuštanje oksitocina, hormona sreće i povezanost.
Šetnja s psom kombinuje ove prednosti s blagodatima boravka na otvorenom. Također, redovna tjelesna aktivnost poput šetnje potiče oslobađanje endorfina, prirodnih hemikalija u mozgu koje djeluju kao antidepresivi.
Vlasnici pasa imaju više kretanja, a to je poznato kao dobar lijek za poboljšanje mentalnog zdravlja. Neovisno o tome da li se radi o kratkoj šetnji ili dužem izletu u prirodu, šetnja sa psom osigurava redovnu dozu tjelesne aktivnosti koja pozitivno djeluje na um i tijelo.
(klix.ba)
Rahimić: Vrijeme je za pronalazak dugoročnih rješenja za zbrinjavanje otpada
U Mostaru proglašeno stanje tehničko-tehnološke nesreće zbog prekida odvoza otpada
Gradsko vijeće jednoglasno usvojilo zaključke u vezi sa komunalnom problematikom
Prirodni sirup za podršku jetri i imunitetu – recept za pripremu kod kuće
NUB BiH – Održana radionica ‘Građanska nauka i digitalna humanistika u akademskim bibliotekama’
