Udruženje SUNCE Mostar organizira 22. septembra u 17 sati besplatne radionice posvećene zdravlju, pravilnoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti.
Program će voditi magistrica nutricionizma Nevena Pandža i profesorica sporta Alma Idriz, a učesnici će kroz predavanja i praktične module dobiti konkretne savjete o prehrani, planiranju obroka, tjelovježbi i prevenciji bolesti.
Među temama radionice bit će pametna kupovina namirnica, čitanje deklaracija, kreiranje obroka prema načelu zdravog tanjira, planiranje semičnog jelovnika te vježba svjesnog jedenja.
Govorit će se i o važnosti treninga te ulozi kretanja u prevenciji bolesti i očuvanju dugovječnosti.
Nevena Pandža učesnicima će približiti osnove pravilne prehrane, dok će Alma Idriz govoriti o tome kako tjelesnom aktivnošću sačuvati zdravlje i vitalnost.
Poseban dio programa pripremit će Lamija Gujić, studentica psihologije kojoj je kuhanje hobi. Za učesnike radionice 22. septembra pripremit će slatko i zdravo iznenađenje koje će moći probatu, poručili su organizatori.
(Mostarski.ba)
